【图解】铜锣烧怎么做好吃

自制铜锣烧作为主食或甜点都是非常赞的，建议大家可以作为两餐之间的加餐，再配些饮品，不论工作或学习都会动力十足。面粉、鸡蛋和牛奶给我们提供了碳水化合物、优质的蛋白质以、多种维生素及钙质。红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，与缺乏赖氨酸的谷类同食可达到氨基酸互补，提高利用率。同时，红豆对脾胃虚弱的人比较适合。虽然红豆中含有大量淀粉，但它的膳食纤维含量较可观，吃后有饱腹感，也可增加肠胃蠕动，很适合减肥人士食用。