美味柠檬减肥食谱 吃掉您的脂肪

柠檬食谱的减肥原理：柠檬把酸性肥胖中和掉了!肉从此不见了!

柠檬含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸等多种营养成分，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加肠胃蠕动，有助于消化吸收和减肥。

现代营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。通过研究发现，柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，同时帮助分解肉中的脂肪。而对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。如果有兴趣的话，也可以学英国人，在喝红茶时加入两三片柠檬，能使茶的味道更加芳香。

柠檬减肥食谱推荐：

柠檬海带茶

取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。

因海带中含有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。饮用量可自行酌定，但不宜经常饮用。