舌尖上的美食，减肥也有美食当道！

对于一个像我这样拥有强大肠胃功能的吃货妹子来说，我想你们的假期生活一定也很丰盛吧！哈哈~我可是差不多吃遍了北京城呢！各种小吃齐聚胃里喽！不过上班第一天无意间发现个问题，足足长了好几斤。。。瞬间感觉这个假期变得好油腻！！！哈哈~估计你们现在也是这种想法吧！！哎。。。本来本人就患有重度“节后忧郁综合症”这下还要减肥，真是末日来啦！！最近特意找了一些刮油的吃货“良药”！同病相怜的姐妹们快来看吧！！
　　1、玉米：玉米中富含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。每天中午都要去楼下小摊买一根~尤其是刚出锅的~香死啦！！
　　2、芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。可以试试西芹百合或者凉拌的，超好吃哦！这还是当年在空总激光做埋线减肥时医生和我说的减肥秘方呢，哎！真怀念那会一个月瘦15斤的日子啊。。。
　　3、山楂：山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。精品推荐：山楂酪！饭后必点食品！每周都会让麻麻去帮我买好多呢~一般卖老酸奶的地方会有哦！
　　4、冬瓜：中医认为冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥之功效。常吃冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效，特别是治疗水肿腹胀，效果尤为明显。尽管有这么多的优点，但是由于对冬瓜汆丸子的恐惧还是让我主观规避吧。。。
　　5、当当当档！最后有请我最喜欢的食品山药出场：山药素有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。节食期间吃什么？肉？土豆？别逗啦！那些只存在你的梦中吧！当年节食期间一道山药做的飘香云腿吃的我眼泪都流出来了！！

　　怎么样~看完是不是感觉对于减肥更有信心了呢？要是和我一样又饿了的话可就没救啦！这周准备趁母亲节和麻麻（的钱包）一起再去空总激光做个埋线去~到时再配上我的全素大餐，一定要在端午节之前瘦回来，迎接新的挑战！！！