四道局部瘦身美食吃了哪都瘦(3)

5.苹果--瘦大腿

女性的大腿部位特别容易堆积脂肪，而想要有纤细腿部的要点是不要吃太多盐。因为盐份摄取过多，身体就会想多喝水，从而导致水份囤积体内，形成水肿型的虚胖。

苹果是我们经常会提到的减肥食物，其含钙量比一般水果丰富的多，有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”还可代谢热量，防止大腿肥胖。

6.紫菜—瘦小腿

紫菜里含有维生素A、B1、B2，还有矿物质和纤维素，可以调节体液的平衡，想有纤细的小腿可不能放过它。维生素A可以让你的双腿的肌肤滑滑嫩嫩，维生素B2则可消除腿部脂肪。

在平日的饮食中就养成吃这些事物的好习惯，习惯成自然，慢慢的你就会有意想不到的效果，你也不会忍受饥饿之痛苦，为减肥而大伤脑筋。不信您就试试，一试肯定吓一跳的，结果就是瘦你没商量。各位美女们，快加入我们这个减肥食品的战队吧，让我们和肥胖说拜拜吧。