五款简单美味的红薯减肥食谱让你健康自然瘦

　　导读：红薯减肥是一种非常有效的方法，不但效果明显，而且非常健康。红薯的热量非常低，同时含有大量的膳食纤维，能产生充足的饱腹感。红薯中丰富的营养成分对健康是非常有利的，同时还能防止糖类转变成脂肪。那么吃红薯要怎么样才能减肥呢，下面小编就来教你几个红薯减肥食谱。

五款简单美味的红薯减肥食谱让你健康自然瘦

　　蒸红薯

　　原料：红薯

　　做法：把红薯洗净，在蒸锅中加入适量的水，然后把红薯上锅蒸40分钟即可。不想用蒸锅的MM，可以把红薯放在盘子里，装进电饭煲隔水蒸。蒸红薯没有添加任何其他选择，因此热量非常低，拿来当主食也是不错的选择。