夏季菠萝消肿排毒减肥美食

菠萝的味道酸甜可口，而且口感极佳，减肥人士吃美味的菠萝餐来减肥实在是一种福利和享受。因为它的营养特别丰富，并且含有大量的纤维素，不但能够帮助身体消肿排毒，还能够促进食物的消化并且帮助脂肪分解，实在是不可多得。今天，我们就来了解一下有哪些美味的菠萝减肥美食吧。

一、菠萝粥

菠萝粥的味道清爽，口感特别，是一款很好的减肥主食，可以预防脂肪沉淀，加强身体的排毒代谢功能。

1，需要准备的材料：菠萝、枸杞和大米。

2，把菠萝去皮切块，然后在淡盐水中浸泡一段时间。

3，大米淘洗干净，放入锅内熬煮至开花。

4，把菠萝块放进去，煮二十分钟左右，然后放入洗好的枸杞。

5，大约五分钟之后就可以出锅了。