5款DIY美味果冻瘦身食谱 饱腹低热量

　　最喜欢吃的零食就是果冻了，Q弹的质地和香甜的口感真是让人爱不释手。可是这样的甜食热量应该会很高，再吃下去体重减不下来怎么办？难道要拒绝美食？真的不想， 和大家分享5款DIY自制果冻美味减肥食谱，教你怎么吃果冻减肥，低热量还饱腹，绝对是你的瘦身不二选择喔，快来看看吧~

　　材料：太白粉也就是生的马铃薯淀粉在超市里就可买到，半个栀子果（在中药房能买到），冷开水，冰糖。
　　做法：
　　1、先把栀子果切成小块然后放入锅中加水煮，待水煮开后把栀子果用过滤网过滤掉，剩下栀子汁待用；
　　2、将2勺太白粉放在不锈钢碗中，然后加入冰糖和栀子汁搅拌均匀，其后再加上两杯冷开水搅拌；
　　3、然后加热不锈钢碗，直到材料变成粘稠状，待材料冷却后放入冰箱中，稍后取出切成块状，便可尽情食用。