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4款自制美味减肥晚餐 轻松快速甩掉肥肉

来源:网络转载 2014-06-13 06:28 编辑: 网络 查看:

  很多人为了减肥,把晚餐给省去了,看到美味的菜肴却不能吃,好痛苦。其实减肥期间吃对晚餐一样可以减肥,晚餐吃得清淡是最有利于减肥的。下面小编就教你自制4款最佳减肥晚餐,让你既能享受美味,又能帮助瘦身,轻松甩掉可恶的肥肉,下面就一起跟小编来学学吧。

  一、香菇瘦肉

  材料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。

  做法:

  ①将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。

  ②猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片。

  ③将猪瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁。

  ④用电饭锅蒸熟,即可食用。

  这个食谱能满足你的口腹之欲,还能促进肠胃蠕动,加速排便,让你吃着吃着就能减肥。

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