美丽社区早春来了夏天还会远？减肥美食抓紧吃起来美丽社区

美丽社区进入早春时节，夏天也不再遥远。那么，冬天囤积的脂肪甩掉了没有呢?没有的话，不妨选用健康又瘦身的减肥美食吧!用最轻松的姿态，备战炎热的夏日。
木瓜
木瓜含有维生素A、C、葡萄糖及钙、磷、铁等矿物质，可助消化，清除宿便，达到上腹减脂的目的。此外，木瓜本身含有独特的蛋白质分解酵素，对脂肪有很强的分解能力，可改善肥胖现象。











姜
姜在近来相当热门，许多减肥产品中都含有姜的成分，且使用过的人反应都很好。原因是姜所含的姜辣素，有促进血液循环、驱寒、排汗、代谢热量、改善、健胃整肠、通气活血、利尿消肿等功效。因此，不论是拿姜入菜或喝姜汁，甚至利用姜汁泡澡，都能达到减肥的目的。
萝卜
萝卜味道甘甜，热量低，且因食用后易产生饱足感，可减少吃进更多食物。再加上富含多种维生素及微量元素，可促进肠胃蠕动，有利于新陈代谢，避免脂肪堆积在皮下，有助于减肥效果的呈现。美丽社区