刘嘉玲番薯减肥方法 明星减肥各显神通

导语：减肥是女明星的必修课，明星想要在镜头前有美丽的仪态，那么就必须保持好身型，那么就减肥就是必须的，明星减肥向来都是减肥界的楷模，为了纤细的身材不惜尝试各种方法，所以今天我们就来见识下明星们的瘦身方法，看看明星的身材都是怎么保持身材的。

刘嘉玲说：“我试过减10磅之内，都很地狱。请个教练训练我做运动，他将我冰箱里面的东西全丢了，买了另外一些放进去，全是我不喜欢吃的，但又只可以吃这些，又要煮又要没油，当时好想打他，真是贴钱买难受，结果减半年好有效。(为什么要减?)觉得自己圆润，之前是减肥，跑步和健身，现在已经变成习惯，不动都不舒服。”她还叫老公梁朝伟一起做运动：“现在每天吃的东西都有算卡路里，天天称体重不可以让重多3磅。”

另外，刘嘉玲透露日前与英国安德鲁王子前妻约克公爵夫人莎拉饭聚，十分佩服对方减38磅，赞她是一个很有意志力的人。

新“谋女郎”张慧雯：为减肥仅喝汤度日

新“谋女郎”张慧雯在张艺谋新片《归来》中表现不俗，清新恬淡的气质也深受观众喜爱，并且在高清4K镜头的检验下，肌肤也能零瑕疵，一双水灵灵的大眼睛更是特别可爱。

张慧雯在体型上绝对不算胖，主要是吃亏在脸型上。圆圆的鹅蛋脸上镜都会显得不够清瘦，因此张慧雯也一直在拼命减肥。而且，作为舞蹈学院的学生，平时对身材的保持更加苛刻。

从老师和同学们口中得到，张慧雯为了保持练舞的身材，每天经常只喝汤，但有一次竟然饿晕了过去。保持身形的一个重要方法就是每天要控制饮食，对于学舞蹈的人来说更是如此。张慧雯严以律己，对自己要求极其严格。张慧雯每天到饭堂就只喝一个汤，就算一顿饭了，就连食堂师傅都知道有个长得很乖巧的女孩每顿都来点一个汤。

不过俗话说得好，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。长期克制自己饮食的她，有一次居然还饿晕过去了。张慧雯同学描述当时的情景说：“有一次我们马上就要上台去跳这个舞，我们是集体，然后突然间她就在即将上场之前，就晕过去了。”

除了特别注意控制饮食，张慧雯还每天坚持早睡早起的习惯。因为张慧雯晚上睡得比较早，同学们都叫她“奶奶”。