喝啤酒能减肥？明星示范如何吃出好身材

　　如今，减肥早已是一件全民总动员的事情，无关年龄，无关性别。特别是在一幢幢写字楼内，如果你不减肥的话，仿佛就会失去与同事间闲时的谈资。参与者众多，减肥的方法也是百家争鸣，但大家最为统一的想法便是“如何才能不挨饿也减肥”。有人自然感到不屑，认为这是天方夜谭，其实这正是明星们秘而不宣的日常菜单。

　　案例一：Lady Gaga X 啤酒

　　【明星档案】

lady gaga

　　姓名：Lady Gaga

　　瘦身部位：大腿，腹部

　　始终被模仿，从未被超越。纵然麦莉·塞勒斯(Miley Cyrus)再怎么吐舌头，也无非只是叛逆的“骚年”，因为女王Lady Gaga永远只有一个。然而，当女王也不是一件容易的事情，想要完美驾驭那些穿在身上的艺术品，好身材必不可少。在保持身材方面，Gaga依旧另类，因为她的独门瘦身绝招是酒精。这绝对不是Gaga给自己的宿醉找借口，因为科学可是最好的证据。

无论相信与否，啤酒真的是减肥利器

　　【减肥利器——啤酒】

　　不知道最早是谁把腹部赘肉称之为“啤酒肚”，以至于在很长一段时间内，大家都误以为啤酒是大肚子的罪魁祸首。其实，真的要给啤酒洗脱罪名了，因为它可是减肥的利器。啤酒能起到减肥作用的原因是啤酒酵母。优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪，最终排出体外，减少了人体对脂肪的吸收。而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到减肥的作用。

　　【啤酒瘦身白皮书】

　　喝什么啤酒可以减肥？

　　啤酒分类众多，但只有熟啤酒适合用来减肥。经过巴氏杀菌后的啤酒称之为熟啤酒，因为酒中的酵母已被加温杀死，不会继续发酵，稳定性较好，不会在胃中继续繁殖，所以胖人饮用较为适宜。

　　怎么喝才能减肥？

　　切记，如若想通过喝啤酒减肥，空腹是绝对必要的条件，饮酒之前不能进食，引用时可少量进食。这是啤酒减肥的成功所在，不要两杯啤酒下肚就开始惦记着下酒菜或是烤串。除此之外，要尽量大口喝酒，切忌小口小口浅斟慢饮。此外要注意的是：此方法仅限酒量豪爽者食用。