3款减肥甜品 美味又瘦身

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来源: | 编辑: adminb | 时间: 2014-06-16 11:48:00 点击：

瘦身减肥对于很多人来说都是一件非常麻烦的事情，很多人位了减肥，拒绝了一切甜点，但是下面小编就要介绍给大家几种DIY可以帮助大家达到减肥瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。

　　冰糖芦荟

　　冰糖芦荟是由冰糖与芦荟炖制而成的甜品，具有滋润养颜，清热润燥，消滞减肥，宁心安神的功效，常食对改善皮肤干燥，大便秘结，脂肪过多有益。

　　材料：

　　鲜芦荟200克，枸杞10克，冰糖约60克。

　　制法：

　　1、鲜芦荟洗净去皮，切成小段，放入淡盐水中浸泡。

　　2、枸杞冲洗干净。

　　3、芦荟取出 冲去盐分，与枸杞、冰糖放入炖盅内，加适量清水，合好盖。

　　4、先用中火炖半小时，再改用小火炖1小时。

　　Tips 小贴士：

　　芦荟的价值：

　　1、调节内分泌，中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能。

　　2、祛斑、祛痘、美白肌肤，增强皮肤亮度，皮肤保持湿润和弹性。

　　3、排除体内毒素、防止便秘、预防肠道疾病，治疗糖尿病，预防高血压。

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