营养美味减肥餐 吃三天就能帮你瘦10斤

原标题：营养美味减肥餐 吃三天就能帮你瘦10斤

营养瘦身餐在“饮食减肥界”一直有着超高的人气。大家为何如此的追捧营养瘦身餐呢?当然不仅仅是因为它营养又减肥，最重要的是它还具备了美味的特质!这么好的饮食减肥方法，你怎么能够错过呢?今天，就跟随着小编一起来看看美味又营养的瘦身餐是如何制作的吧!

营养瘦身餐一：蛋花酒酿圆子

主料：糯米粉100克、温水适量、酒酿一盒、鸡蛋2个

辅料：冰糖少量、枸杞少量、桂花少量

蛋花酒酿圆子的做法步骤：

1、糯米粉温水和面，揉成面团

2、面团揉成细长条，切1CM宽小剂子

3、小剂子揉成小圆子

4、酒酿和水1：3左右烧开，加枸杞、桂花、冰糖(要少)，然后加入酒酿

5、倒入蛋液，蛋液沿锅打圈倒入，边倒边用筷子搅开

6、等小圆子全都飘上来后关火成碗，吃!

小编评价：对于女性和减肥人士来讲，酒酿则更有它的独到之处。酒酿中含有大量对人体有益的菌类，把做好的酒酿汁液用来敷脸就是最好的美白面模，再加上含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环，从而达到丰胸的效果，这比 吃一筐胡萝卜或木瓜可有用多了。同时，酒酿有升散通利之功效，经常食用，可以轻身，从而达到减肥的功效。