如何理解太极?

阴阳——说白了，其实就是正和反的关系，在打太极的过程中，手有阴阳，脚有阴阳，手臂有阴阳，膝盖有阴阳，太极拳无处不阴阳，当你手伸前时，身体就要后退，当右手向天时，左手就要向地，有出就有入，有进就有退，两者互为共生，相互联系，当然，具体问题具体分析，不能过于死板，要自然，才能明白，世界是一个既有对立，又有共生的有机整体，才能领悟太极的真谛——世界的本源。。。。。。当然，扯远了，大概就是这么多