求一篇学习太极拳后的心得体会

我个人认为 一： 太极拳首先有氧运动 可以减肥而且不反弹 女生减肥很合适。二：太极拳很练下盘功夫对肾脏有好处，我个人每次打完一套 浑身都会很舒服 手脚会暖洋洋。是个不错的运动，其中还蕴藏我中华文化 ，比起跆拳道那更是养生的修行，支持国产呵呵