如何让年轻人学太极拳兴趣越来越浓

     练太极拳的好处已经家喻户晓，不需要多说，很多人都明白，但是，真正能坚持下来不多，其中有中老年人或体弱多病者，还有一些太极的爱好者。身强力壮的年轻人喜爱运动量大、有刺激性、有新意的活动。太极拳的的特点，比较舒展缓慢，往往年纪轻的人容易误解留不住他们。一些没有基础的学员，往往需要付出很多的心血，如果没有掌握其中的要领和秘密，很难继续学习，太极拳的核心和技巧，往往是在练习中领悟。

 

       步法的掌握，套路的演练，推手，转手，拉手，这些都是比较简单，如果和套路一起练习，不会感觉枯燥，可以激发学员的学习情绪。我教太极拳，是10式、29式、39式、连着教，他们经常接受到新东西，就不会生厌，反而兴趣越来越浓。当39式教完，前面那几套中的相同动作也差不多学会了。教西故山太极拳也是一路、二路、套路连着教。前两路打下基础，教套路就省事了。

   

       三套拳学完，西故山内劲就有点象样了。 教太极剑前，我先教一套10式剑。动作幅度大、速度快的剑法很受年轻人喜爱。等他们学会了握剑、用剑，再教29式、39式、西故山太极剑套路。先简单的开始，有了基础。后面复杂的套路就容易学了，前面教过的简单点的套路，学的时候，也是容易掌握，基础好了，再学习难度深的，会更容易理解。 步法走起来会更灵活，只要坚持练习，无论天资是否聪慧，都可以灵活运用太极拳和太极剑。

 

      腿上没有力，手上的灵活不够，这些都不是问题，需要长期练习，才能体会到松，静，自然，这个需要慢慢领悟，不是短期内就可以熟练。太极拳不需要，每天坚持练习，正确的姿势，好的习惯，才能走上自己的道路。