太极拳如何练好基本功?

太极拳如何练好基本功?

2013.09.09

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以前来说 基本功开始就是三年的桩功 然后是十三式中每个招式的练习 就是五行步法和八法 现在太极拳讲一般说是盘三年的架子 就是说把套路不断的完善练三年先 在平时练练混元桩或者无极桩等等 还有把套路里的单招定式拿出来单另作为桩法练习 这都是现在一般的基本功 也是最普遍的 太极拳师中一般只有入室弟子才能得到真传 会教你真正的基本功 因为太极拳套路在以前其实没有现在这么重视 以前重视的是基本功 出了功夫后招式都是在内在功力带动下自然出现的 现在会真功夫的人少了 很多人不愿意教 我知道高手里面两个人还是愿意教的 就看你愿不愿意学 确实是相当的枯燥和艰苦 其实不只是太极拳 很多武术以前学习的时候都是先站桩三年 师父才会教你别的东西 现在的人心浮气躁 都受不了那个苦 而且以前是为了生存 练好基本功后一步一步学好功夫这样学成后才有更多赢面 所谓平时多流汗 战时少流血 现在因为实战的作用在当今社会缩小了 竞技性武术比如搏击 散打 这种出功夫的周期很短 没人愿意为了达到高的层次耗费大量的青春和精力去练习传统武术的技击性

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