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真传太极拳的秘密

来源：网络转载 2014-07-21 23:14 编辑：网络查看: 次

曾迪策写

昨天，终于把陈氏老太极74式的套路学完了，学完之后，师傅邀请我们到他家里，告诉我们太极拳为什么能养生、技击的秘密。太极拳每天坚持练习2-5遍，动作做规范，足够能养生，腿脚灵活，一辈子不生大病，因为太极拳套路里面，几乎全身都在运动中，可快可慢，适合男女老少，长期练习，全身经脉疏通，到了老年哪怕是八九十岁，腿脚依然灵活，只要把内劲内气练出来了，技击一样可以比年轻人更加迅猛。太极的秘密在于，效仿天体运动的规律，与天地运动合一，所以能有如此功效。
之后，师傅给我两示范了捧捋挤按采列肘靠的技击技巧，果然是非常的厉害。师傅再三讲到，别看他胳膊很瘦，没有什么肌肉，但是谁要是一碰到他，谁就得受伤，全身如钢棍一般坚硬，但是平时看着又是柔柔的肉，一掐也是陷下去的。师傅说，他几乎不蹲马步桩，但是别人要是想推倒他非常的困难，接下来师傅告诉了我们落地生根的秘密，透露一下，是在于钉力，钉子打进去的力。不过，这个钉力要靠平时练太极拳时候练习一段时间之后才会出现的。真是真传几句话，假传万卷书，如果师傅不告诉我们这些秘密，太极拳就如同体操一般，紧退化衰老。
太极拳的原理里面，其实还有不少的秘密，需要自己渐渐的去琢磨，而且，太极的原理拿到现实生活、工作、赚钱、处事等方面同样非常实用，靠有缘人去挖掘吧。

我叫【曾迪策】，QQ：597467811，欢迎与各位爱好内家拳的朋友交流。