小豆豆豆豆豆儿

早就听说常打太极拳对身体有好处，也曾多次在公园见到人们打太极，我从小就对太极拳充满向往，希望有朝一日自己也能学一学。本学期，根据学校“必过太极”的政策，加上一直以来对太极的好奇心，我体育课选修了太极拳课。

带着随着信息社会的迅猛发展，太极拳作为一种文化载体，使人们在练拳的过程中，不仅直接受益于他的健身功能，而且能感受到其中蕴涵的文化内涵。

太极拳具有外在舒缓、柔和、自然的拳式，内在的松静、安舒、平和的心境。身体的和谐，显现东方的文化美。在这种特有的太极境界里，随着舒缓、柔和、自然的拳式，展示出太极的刚柔之美、神韵之美和协调之美。所以，打太极拳的过程，不只是在锻炼身体，随着圆活、舒展的拳式和松静、平和的心境，会展示出每个人自身的内外和谐、平衡之美，这对于习拳者的确是一种精神的享受。在旋律优美的太极音乐伴奏下，又增加了一种拳与音乐的交融美，动与静的协调美。这种心灵上的享受，足以陶冶人的情操，提高人的审美情趣。正如罗丹所说：“美是无处不在的”。

在我心中，太极拳不仅仅是一门体育课程，也同样是一份每个中国人必须接受的文化教育。太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物，既有着老庄的逍遥无为，又有着孔孟的仁义思想，还有着佛教的“禅”学思维。每一次的练习，我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化，重新走进一个经典却又新潮的世界。

在太极拳的学习里，我明白了为人处事，不应该事事着急，要学会放松内心，用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极拳要求人在锻炼中“心无一物”，就是要放松内心，不去想任何的杂碎琐事。而在生活中，这样的情况却很难静下心来，譬如考试，譬如面试。老师曾经笑言道，你们以后考试前打一遍太极拳，说不定什么公式啊定理啊都可以记起来的。其实事实也未尝不是这样，越是面对挫折或是麻烦，紧张和惆怅又能有什么用，这时候应该做的就是放松自我，用冷静的思考来解决一系列的问题。

每个人的生活都有着不同的轨迹，无论如何总是会有这挫折和困难的。太极拳便是要教会我们“不以物喜，不以己悲”，坦诚直率的面对生活中的任何烦恼。太极拳讲究调和矛盾，抓住人的身体和性格上的和谐，从而完成一套完整的拳法。生活对于每个人来说，并不是公平的，每个人在他的成长过程中，必然会遭受到一定的失败和挫折，但是我们应该学会坦诚和直率地解决和面对他们。太极拳是“人向自然界”学习的结果，也同样是人“战胜”自然，挑战“自我”的产物。从这一点来说，练习太极拳，也是一份学习和进步的过程。

在这一个学期的太极拳的学习中，我学到了许多，收获了许多……