直入最高境界的太极拳顿悟修炼法（一）

我曾在十八九岁时练过一年多的陈式太极拳，但在二十岁时由于要集中精力学习山水画就歇停了下来，到了05年时，过去的拳友曾极力撺掇我练拳，并教我了武式太极拳，但由于当时工作生活正处动荡不安的时期，所以并没有练下去。去年十月的时候女儿身体不好，遂决心再学太极拳，一方面准备教女儿，以增强其体质，并培养其品质，另一方面我正好可以“重操旧业”，只是过去所学已经全部忘记了，故而于网上以傅清泉的杨式太极拳视频为学习蓝本，一边学一边教，虽然学的是傅清泉，然而随着年龄与阅历的增加，特别是对于祖师禅的参悟，因此对于太极拳的理解已自有心得，打出来的内容既与傅清泉也绝然不同，更与拳友们不同，所有领悟均迥然不同于世所流传，所以写下这段关于太极拳的感悟，与诸同好，切磋交流。

一、颠覆传统修炼程序的顿悟法

太极拳的修炼程序，王宗岳在《太极拳论》中明确地指出：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”。这里关键在懂劲，练习太极拳是否入门就看是不是达到懂劲的阶段，说句实在话，练太极拳不懂劲，那不管练了多少年，终究是个门外汉，太极拳充其量不过是高级广播操而已。

那么懂劲是怎么一回事呢？王宗岳《太极拳论》："须知阴阳，粘即是走、走即是粘，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲"。这些话太过艰深，不是真正悟到的不容易懂，所谓懂劲，就是领悟太极拳的内家劲力。众所周知，技击就是劲力与技巧的较量，特别是劲力，这是技击的核心，比如目前散打界的鞭腿，还有泰拳的肘膝攻击，以及拳击等，其主要技击要点就是通过有力与快速的重击来摧毁对手，比如李小龙为了训练发力，竟然剑走偏锋，不惜以损害身体的通电刺激的方法来提高劲力。而内家拳也是以劲力为主要制胜手段，只是内家拳的劲力相对于以上的外家路子有其迥异之处，更有殊胜之处，因此修炼太极拳只有领悟这种劲力并由此将这种劲力修炼成功，太极拳才不会成为豆腐拳。

而要领悟这种内家劲力（懂劲），按王宗岳的说法必须着熟以后才可渐渐地领悟这种内家拳的独特劲力，这是一种循序渐进的路子，也就是说必须在练习架式日久以后，才可渐渐地进入懂劲阶段，事实上真正能过懂劲这个坎的少之又少，懂劲后能练出来的更是凤毛麟角。而我今天要说的顿悟修炼法起步就是懂劲，直接步入懂劲阶段，直接领悟太极拳的独特劲力，需要说明的是领悟不等于功完果成，领悟后还有个如何脱落旧有僵劲、如何成就新劲也就是太极内劲的渐修过程，这就是顿悟渐修，而领悟的好处在于不会走弯路，不会入偏，并以最快的速度、最为直线的距离向神明的境界前进。