【转】太极拳艺的领悟与传授(3)

　　在太极拳艺的学习过程中，不论为师为徒要达到真正提升进化首先要做到放松心态，回归自然，不以自然为故，不以他人为故，卸下心头的重负，以坦荡之心，对待太极拳艺，人的心态犹如一条橡胶，很容易被自己扭曲，无论是把它扭成麻花状或拉长或压缩，终究是处于受力状态，感到压抑难受，苦了自己，影响了别人。如一个人在旅游时患得患失带了一大包东西，用又用不着，扔了又可惜。结果呢？心力交瘁，坏了本来旅游的与目的。又犹如一个人算好今天不下雨，结果早晨起来下了雨，他嫌天气不好，骂天骂气象台闷闷不乐，坏了一天好心情。

　　一个人在日常生活中与人相处，不要装伟大、装矜持，对世人防这防那，这样很累，无法做到自然，无法做到天人合一。要泰然处之，虚怀若谷，寻找“真我”，只有虚心才能发现真理，领悟真谛。不断放下包袱、轻装上阵，才能在学习中以较快的速度接近、接触事物的本质。放下包袱，清除心理上的纠缠，顺其自然，才能返朴归真，事物的本质并不复杂，而是自己的思维方法过于繁琐，对事物的偏见会造成你前进道路上的舍近求远和崎岖不平。

　　习练太极拳艺的另一个难点是对心理学上所指潜意识的修炼，因为目前学练太极拳的人一般年龄段都比较大。由于他们受早期环境文化的长期影响，对生活中的事物都已经形成一套固定的习惯思维模式，虽然他们在推手等一系列文化交流中感受到了太极拳艺的精妙或惊奇信息，心灵受到了冲击，但很难从神奇或不可思议中走出来。太极拳艺中的理论与他们从小接受的人体受力后反应理论截然不同甚至相反，特别是对太极拳艺中放松与无根理念的理解，从他们的思想感情上根本无法接受，长期处于迷惑的阴影中。有些人在现场讲解中已做到合理的生理反应与技击要求，可是第二天荡然无存，无法恢复昨天的感知状态，多次激发，仍然遗失，处于反复封闭循环中，无法突破反复的界限，究其根本，乃潜意识在作怪，你当时似乎相信了眼前的一切，然而内心深处，你的潜意识并没有进入这个所谓的“确定”的思维状态。它在深处发出隐隐的怀疑，它使你不能“真正”相信自己的思维变换，理智上再自我规定，再培养自己的感觉不进入深入到潜意识层次，一切都是徒劳的。在武术中有一句话，叫“拳不离手，诀不离口”，太极拳术中更有“十年打拳，十年养气”之说，它就是教会我们怎样去修炼潜意识的方法，“拳不离手”练形，“诀不离口”练心，千万别误以为这是指导你去早夕不停地去打拳练架，如小和尚念经般地背口诀，而是指引你把太极拳术中的形和意化入日常生活中，一举一动，化有形为无形，灵活地悟化太极拳术的真谛，把拳理融入自然生活中，无痕无迹，化有形为无形，为提升太极拳境界得到“无中生有”作铺垫。

　　何为打拳？用心打拳，心中有拳便是拳。何为养气？无牵无挂，心地坦然，回归自然便为养气。这样的思维，这样的用功方法岂不是更好地利用了时间，获取了更大的练拳空间，使你的潜意识得到更快、更严密的锻炼，“坐、行、立、卧皆太极”，这就是对这种锻炼方法最好的总结。在学习太极拳过程中要达到真正的优化学习过程，除了不断的温习与练习外，还要多问、多记并多教。前者都很熟悉会熟练运用。对于教，则是许多人不不大熟悉的，但是采用它却是很重要的，有一句俗语说的好“教别人就是教自己。”这是一句非常确切的前人经验之谈，因为不仅仅时时复习可以把一件事深刻地记在脑海中。通过“教”的本身，对于所教的事物过程中可以产生更深刻的理解，而理解本身也是加强记忆的最佳方法。通过对别人的讲解教授，就需要你对讲解事物的内容本质彻底理解，并寻求出别人易于接受的方式方法，你就会主动展开思维的触角去寻找你所听到的事物的例子更确切的例证。长此以往，你的理解、记忆、思维敏捷性得到充分地调动，何愁太极拳艺不能提高？

【不解，支持，很棒，软文，吃惊。】

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