怎样练好太极站桩，求解姿势

你好，回答如下： 1.姿势最重要的是找到合理的步伐，能够整个脚步都踏实在地面上。这个步伐没有具体规定的，你可以自己找下，没啥神秘的。我们一般人平常都不能整个脚步都踏实的，都有点偏前脚板着地，而站桩的话要求整个脚都能踏实。 2.在1的基础上，建议你可以看杨澄浦先生的太极拳十论来站，十论基本已经把太极拳的要点写清楚了，比如虚领顶劲 松腰等问题都很关键，你在百度上搜索一下就有的，文章很短，却非常精辟，我这里就不重复了。 3.我的意见还有，站桩不要死站，站会儿累了就休息，可少量多吃。另外可以活步站，也就是说把一些简单的太极拳的拳架配合进来，这样可能更好。