观成都人民公园太极拳有感

四季交替，莺飞草长，春季养生，夏季静身。成都人除了休闲、享乐，养生锻炼也是这座休闲之都的一大特色。成都人皮肤好、身体好不仅是积天府之灵气，还将修生养性、养生之道排在了日常生活规划中。

　　太极拳悄然在成都兴起——成都人民公园

　　人民公园是老人的天堂，清晨的人民公园是热闹非凡，不仅有鸟语花香陪伴，还有老年演唱队响亮的歌声传遍园林，跳舞、舞剑、太极拳各种养身锻炼齐聚于此，记者看到在这些人群中，练太极拳人数最多，特别是杨氏太极——栗子宜太极推广中心是挤满了前来学习的人。据栗子宜太极推广中心负责人肖树生介绍，很多学生都是慕名而来，下至18、19岁的大学生上至80岁高龄的老太太、老大爷，除四川本地的学生还有从全国各地前来观摩学习的人员。几十年来，由栗子宜老师带领的杨氏太极拳队伍越来越壮大，为了将国粹继续发扬，去年（08年）成立了栗子宜太极拳推广中心，中心在成都东南西北都设有点，人民公园是其中的一个，每个点都有老师传授正宗的杨氏太极拳。太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、气功引导术的完美结合，其拳理集中国传统哲学、医术、武术等经典著作，并在其长期的发展过程中吸收了道、儒、释等文化的合理内容，不仅养生，同时也能修身养性。

　　太极推手法——以柔克刚

　　在众多的学生中，“退休前患有慢性疾病，‘三高’居高不下的人居大多数。”他们当中有些年轻时曾经练过太极拳，但后来随着工作忙碌也就搁置了。退休后，参加了栗子宜太极拳的练习，坚持了5、6年的时间，不管是严寒酷暑每早都来练习半小时，不仅精神好，慢性疾病也得到了控制。练太极拳一定要持之以恒，才能有所效。”