传统杨氏太极拳入门心得
不知不觉接触太极拳已经有10个年头，虽然号称练习太极拳有十年，但是期间断断续续，最长间隔达一年之久，直到最近1-2个月才觉得好像有点入门了。
为了让后来者不再重蹈覆辙，在此记录下我的学拳经历，让更多太极拳爱好者更早入门，沉迷太极拳的精彩世界。
总所周知，学太极拳有两难：拳理难悟，明师难求。
第一、古人称太极拳为聪明拳，意思就是聪明人学的拳，对人的悟性要求高。后来发现其实不是悟性的问题，是太极拳对身体的要求较多，需要对人的骨骼构造，解剖学有一定了解，这样才有助于理解太极拳对身体的要求。想要太极拳快速入门，必须了解其原理，多问为什么？多学习人体构造等方面的知识，有助于入门。
第二、明师难求是长期存在的问题，后面我会讲到寻找明师的基本原则。我跟个的老师，算起来一共有5个了，有标准的体育老师，李德印模板之流，子能社的学员，到真正的明师都有。其实寻师也是随着你对太极拳的理解，慢慢晋升的过程。
太极拳入门最基本，最起码的要求，是两个字： 敬、静
论敬：
首先你必须敬，对太极拳敬，对老师敬，有点像佛教的信则灵的味道，其实就是尊敬，信任的意思，要入门，你必须尊敬信任太极拳能强身健体，必须尊敬信任老师言传身教。敬是入门的首要条件，你要相信没有谁愿意把一身技能带到棺材里面，明师也同样在寻明徒。若老师不教或者保留，多从自己身上找原因，与老师无关的。
论静：
“静”同样重要，特别是现代人的生活，诱惑太多了，选择也多，年轻人要静下来非常困难，我也常常为此苦恼，不要练拳的时候还想着美剧，游戏，微博等等，不管怎样必须保证练拳的1-2个小时静下来，这个静是指大脑放松，排除杂念，集中精神，不受外物干扰。否则练拳的效果就会大打折扣。
入门标准：
个人认为太极拳的入门标准是这样的，请高手们不要笑话。
每次练拳都全身放松，特别是腰胯，呼吸配合或均匀，经络畅通至四稍。打完后出汗并感觉全身愉悦。
