学习太极扇心得

     学习太极扇心得

    太极功夫，博大精深，历经千百年来的演进，已几近于道，并游于艺。其内涵是综合中国固有的道学、禅学、医学…。套用现代的说法，太极是以力学为基础，兵学为实用，哲学为中心，医学为骨干；更兼具了姿态的美感。是一门同时融合了健身性、艺术性、及技击性的全能型中国武术瑰宝。

    太极的健身效果导于内经。岐伯曰：上古之人，其道也，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能神与形俱，而尽其天年，度百岁而去，…阳气者，精则养神，柔则养筋，故圣人传精神，服天气，而通神明，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来，是以志闲少欲，心安而不惧，形劳而不倦…，圣人陈阴阳，筋脉和同，骨髓坚固，气血皆从，…缓节筋柔，而心和者，可使导引行气。

    今天第一次了解太极文化，最近正在学校和张老师学习太极扇。我每天利用和张老师同时没课的时间，学习一节课。每天只学一个动作。通过两周的时间，我已经基本学完了第一段内容。我这个人心比较急，自认为是个急性子，做什么事儿都喜欢快。我觉得练习太极扇一是我喜欢这个，二是可以改改自己急脾气。张老师是我校一位数学老师，她练习太极已很多年，像太极拳、太极刀、太极棍、太极剑、太极扇等张老师都会。以前和张老师接触少，只知道张老师教学很好，是省园丁，而且是个热心人。于是，我每天去找张老师请教。开始我对自己的要求很简单，只要能打下来就行。结果张老师还真是严师啊。呵呵，可我不是高徒，比较笨，每天只学一个动作，多了就记不住。每一个动作，每一个细节张老师教的都很细。她常对我说：“如果开始不严格点，以后你动作定型了就改不了啦。和咱们教学生一样，必须有个好基础。”后来我发现往往一个动作，张老师都会一次次地给我示范，讲解。今天我高兴地告诉办公事同事说我学会一段了，让他们看看，评价一下。大家都说很棒！我相信只要自己努力就一定会有收获。我会加油的！