太极名家温江社区交流太极心得 推崇人人练太极(组图)

　　四川在线消息

　　（川报集团全媒体中心记者 陈琼 摄影 李国东）今日上午9时，74岁高龄的太极拳名家李德印便来到温江区柳城街道新华社区，时而讲解、时而比划，和在广场练习太极拳的居民们交流太极拳心得。

　　这是继昨日“健康温江 太极温江”活动启动后李德印老师主动在温江进行太极拳知识交流的又一站。

　　武术世家出身 从事太极拳教学50余年

　　“从我爷爷那一辈人开始，我们全家人都尚武。可谓是武术世家。60年代初，我就是职业体育教师了。现在我已经是武术九段。”李德印介绍，从8岁开始“习武”，一直坚持60多年，从事专门的武术体育教学也超过50年，他的信念就是传授给更多人体育知识。

　　“我希望能把我所拥有的太极知识传授给更多爱好者，虽然拥有太极拳专业素质，但我给自己的定位，就是一个群众健身的科普工作者。” 如今已身兼中国人民大学教授、中国武术学会委员、北京市武协副主席、北京市大学生武术协会主席数职的李德印告诉记者，在听闻温江区启动“健康温江?太极温江”全民太极活动，并将太极拳推广进企业、学校、社区、家庭，感到特别兴奋，和夫人商议后，立即从北京赶到温江，来参加这一盛事。

　　今天在新华社区，太极拳爱好者们听李老师的讲解之后，纷纷索取签名，丝毫不掩饰对他的推崇之情。

　　练太极要找准定位 不同年龄不同“打法”

　　太极拳是否人人适合？ 种类太多，如何选择？不同人习练太极拳应注意些什么问题呢？李德印在新华社区向众多太极爱好者们表示，习练太极拳应因人而异。

　　“老年人就应该选择科学的方法，以养身为主；青年人追求的更多是使生活丰富，获得快乐，应该以趣味性和现代感为主；小学生要健康成长，不宜学习太过复杂的套路，应以玩乐为主；机关工作人员习练太极，则主要为了放松紧绷的神经……”李德印说，而在习练过程中，要注意技巧，一定要找单动作反复练习， 提高准确性，进而提升韵味和感觉。

　　事实上，李德印老先生三年前就来过温江，还在这里办过太极拳训练班。“这次温江能启动全民太极的活动，让大家都还学习这项具有深厚民族文化并且很科学的健身运动，让我很受感动。以后有机会，我还会来温江”，李德印说，“这两天的观察，发现温江人习练太极拳的水平很高。听说温江区政府还将太极拳全面推广活动的经费纳入财政预算，说明了温江区政府打造太极之城的决心，也反映了温江人很高的智慧。”

　　温江打造 “太极之城”

　　太极拳在温江区有着深厚的基础，前期在全区范围内开展的“全民健身活动项目民意调查”，结果显示太极拳运动是当前最受群众喜爱的运动项目之一。为切实提升全民健康水平和生活质量，不断增强文化软实力，温江区在成都市率先启动全民太极推广活动，并于2月25日举行了隆重的启动仪式，拉开了太极拳进机关、进企事业、进学校、进社区、进家庭的“五进”活动序幕。太极拳名家李德印老先生走进新华社区，标志着温江区全民太极“五进”活动已全面展开。

　　下一步，温江区将依托镇（街道）、村（社区）活动中心，打造一批特色鲜明的太极文化广场（站），将太极文化的传播触角深入社区、进入院楼、走进家庭；依托机关、学校、企事业单位，深入推进太极广播操、太极工间操，全面实施太极拳培训、展演、竞赛和交流等工作，使全区习练太极拳活动蔚然成风。同时，将积极组织开展太极拳专项竞赛活动。每年开展太极拳培训、竞赛、文化交流活动不少于20次。积极争取申办国家级、国际级太极拳专业精品赛事和组织太极文化交流，弘扬太极文化，提升城市影响。到2016年，全区经常性参加太极拳健身活动的人口达到20万以上，规划建设太极活动广场（站）100个以上，将温江区打造成为全国知名的“太极之城”。