《怎样教好练好简化太极拳》

面向南方，身体自然直立，两腿自然伸直，两脚脚尖向前；胸部放松，不要故意挺胸或收腹；两臂自然下垂，两手放在两腿外侧，手指微屈；头颈正直，下颏微回收，口微闭，上齿轻叩下齿，舌抵上腭，面部表情自然，眼平看前方；精神集中，全身放松。注1 第XX动后画引号中的文字是分解动作的名称，也是为集体教学所设置的口令，供辅导员带练时向学员提示动作所用。