《中国保健营养》2003年12期
来源：网络转载 2014-07-31 20:53
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杨式太瘾术的基本特点是自然、柔和、优美因而使人在运动中感到舒适。练拳时,要着意体现松、稳、慢、匀的运动特色在这个基础上逐步学会运用内气,达到松、散、通、空。 松,就是全身放松,从神态到动作都不能紧张要注意克服拙力恢复自然而且始终如一。松的先决条件是心静。就是
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杨式太瘾术的基本特点是自然、柔和、优美因而使人在运动中感到舒适。练拳时,要着意体现松、稳、慢、匀的运动特色在这个基础上逐步学会运用内气,达到松、散、通、空。 松,就是全身放松,从神态到动作都不能紧张要注意克服拙力恢复自然而且始终如一。松的先决条件是心静。就是
