我练太极拳的一点体会

每天清晨我和往常一样骑着自行车到广场去打太极拳，早晨的空气格外新鲜，广场四周一排排高大的棕榈树被风刮得莎莎的响，那桂花树被露水湿润的格外芬香，我推着自行车漫步走在坡道上，尽情自享受着坡道两边花坛中盛开的白兰花和杜鹃花散发着幽幽的喷鼻花香，花丛中蟋蟀喳喳的叫声响个不停，林中时而有小鸟惊叫着疾飞而逝，这边树丛中有三三两两练武功的人在舞刀弄棒，那边一群年轻妇女在优美的音乐声伴随着跳起欢快的舞蹈，在那喷泉池边一对对老年人有节奏的做起老年操，我信步来到我的老地方太极拳锻炼场，跟随老师学习太极基本功，老师总是认真的教我们，一个，一个动作教我们怎么做，弯腰踢腿，出手出拳，箭步平息，弓步内推，在老师的认真指导下，我们的进步很快，短短的几个月里我们学习完了24式，42式，88式太极拳基本功，
　　 太极拳是国家提倡的一项全民健身运动，太极拳运动在我国流传已经有几千年历史了，现今流传于世的比较有代表性的有五大流派，即陈，杨，吴，武，孙等五式太极拳，这五大流派，由于代代传人，师承不同，随之又演变成陈式和杨式两大种，陈式太极拳源于河南陈家沟，由明末清初的陈王庭所创，杨式太极拳 是经过河北永年县人杨福魁（字禄禅）及杨澄莆等努力而成，陈式太极拳的主要特点：缠丝旋转，顿足跳跃，松活弹抖。它的动作外形 ；缠丝旋转，顿足跳跃，动作劲力；刚柔外显，松活弹抖。动作气势；静如山岳，动似雷霆。动作过程：丹田内转，丝丝人扣。动作速度：快慢相间，势断意连。杨式太极拳的主要特点：舒展大方，正中圆满。浑厚凝重，动作劲力：刚柔内含，深藏不露，动作气势：恢宏大度。浑厚凝重，动作过程：和顺自然，简洁连贯。动作速度：柔和缓慢，连绵不断。
　　 ４２式太极拳是大部分采用了陈式太极拳的资本套路，增加了杨，吴，武，孙五大流派的精选动作，是１９５６国家体委颁发的适合中老年人体育运动的健身运动，　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　 通过老师对我们的讲解使我们懂得了炼太极拳资本知识，也懂得它的要素及内涵，明确了锻炼的资本方向，只有掌握了它的运动内涵，才能锻炼好身体，才能气人丹田，我们通过每天早晨的太极拳锻炼，身体比往常强壮多了，在我们这个高度文明社会主义国家里，人人都要有一个强壮的身体，加强体育运动，增强人民体质，全国人民都要有一个强壮身体，这样我们伟大的祖国才能强大起来，才能不被欺负，不被帝国主义侵犯，才不会挨打，解放前我们的国家穷，人民得不到锻炼，加上清朝政府腐败，帝国主义，殖民主义，地方 地主恶霸，日本帝国主义的侵略掠夺，中国人民过着苦难的生活，在那种水深火热的旧社会里，人民吃都没有，那能有精力来锻炼身体，是中国共产党，毛主席领导我们推翻了三坐大山，人民当家作主，走社会主义道路，在以邓小平，江泽民，胡锦涛为总书记党中央正确领导下，我们的国家富强起来了，国家强盛了，我们一定要牢记历史教训，紧跟在以胡锦涛为总书记的党中央正确领导下，把我们的国家建设好，我们的国际威信进一步得到提高，我们不但要有一个强大的体育大国，我们还要有一个强大的体育强国，加强全民健身势在必行，炼好身体对国家，对家庭都有好处，所以我们要认真地学，认真地炼，常炼不懈，世代相传。
　　 每天早晨我们练习都是有规律性的，早晨七点我们都要到各自的工作岗位 上班了，公路上熙熙攘攘的车辆，人群川流不息，园林工人头带纱罩，手拿镰刀在拔那高大的棕榈树皮和修整花枝，广场那边建筑工地上锤声，锯木声响成一片，新的一天开始了，我们又要投入一天繁忙紧张工作了，我们要已学习太极拳为借鉴，把各自的工作干好。为国家建设多贡献一份力量。
　　
　　(注：作者系一位60多岁的老人，闲暇时写得一篇感想，第一次写作，谈不上文笔，借天涯宝地一露，欢迎大家指正）