[转载]太极拳五指的秘密陈庆源
[转载]太极拳五指的秘密 陈庆源 (2010-12-01 18:48:57)
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【清风太极】导言:人有五指，伸指为掌，攥指为拳，这是儒妇皆知的事。我们常修炼太极拳的人更要进一步知道太极拳对手或五指的要求。【武禹襄】的《太极拳论》上讲：“一举动，周身俱要轻灵，尤须贯穿......其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指。由脚而腿而腰，总须完整一气......”太极拳要求劲力“运之于掌，通之于指”“行于手指”。手是传感器，听劲儿，化劲儿，发劲儿主要都通过手，“太极八法”中的前六法都是直接由手来完成。所以，手对于练拳人是非常重要的，看官请看太极拳对五指的要求。
原文地址：太极拳五指的秘密 陈庆源作者：沧州太极
太极拳五指的秘密
( 大家想一想 试一试啊 ）
只知五指为掌，而不知掌中奥妙，不知每根手指的功用。以下给大家详细讲解每根指头的功用：
大拇指：掌握自己的重心。在练拳时虎口要微撑，就能很好的掌握平衡。
食指：食指不能用一点力，要轻轻的扶着运动路线走。食指如不放松，手掌就松不下去，手掌不松，腕难以松弛；腕不松，前臂难以放松，再接下来给坠肘、松肩等要求带来难度。所以，食指要完全放松。
中指：起到向前指方向的绝妙作用。只有顺中指方向向前用意，意才能放远。有的说：“意到前方无限远，到底多远，也要看练功者的功底而言”。
无名指：无名指起向前、向上的引领作用。在练拳时，有向前、向上的动作，不要全手掌出劲，由无名指引动，无名指在五指中最笨拙，只要它不出劲，其余四指也不会。在推手过程中，运用无名指不容易出败招。
小指：小指始终要放松。凡有从前向后、向下的拳势，应松小指、松肩、坠肘、手臂自然下垂或后捋
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