太极拳初学者该如何感受到太极拳的好处

太极拳入门找对师父很重要。 我当初练太极拳是因为身体很不好，每天都蔫蔫的没精神，抱着试试看的态度开始练。刚开始只是站桩，站了两个礼拜左右本来经常发作的偏头痛和牙齿痛就没有发生过了。后来越站效果越明显，身体情况有了明显改善呢。 太极拳如果练对了效果特别明显的，很快就会发生各种改变，练得不对就跟每天做做体操没区别，聊胜于无吧，还有更惨的会把膝盖练坏掉，慎重~~