练太极拳怎样才能把胯腰松下去
来源：网络转载 2014-08-18 16:36
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太极拳不管什么姿势，腿都没有直的时候，练得时候一定演找好重心，重心在左脚，那你就把身体的重量坐在左跨上，腿要弯，很简单的，自己上下晃一晃 感觉到一个弹性就对了。然后弓步造型的时候，也要找重心，前腿一定要弓出来，另一只腿要要保持一定的弯度，随着手移动的方向变换重心，跨腰部可以旋转，但不要跟着手往前后趴。最好的办法就是找个老师指导一下啊。你看一看我老师的拳法 你可以再百度上搜一搜 王培昌 他打的动作还是比较适合大众的
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