如何练好太极拳(陈式太级)

你师傅对你很好，我也经过你这种阶段的，一开始连续很多天只练一个动作，觉得很无聊，不想练，老缠着师兄还有师傅教新的，但是他们只叫我连那一个动作。其实这说明他们对你负责，练太极，特别是练陈氏太极，刚开始是很关键的，内行人看你练得陈氏太极正宗不正宗，地道不地道，光看第三招金刚捣碓就够了，如果你动作不行，那么后面也就没必要练给别人看了。 我的练拳心得如下，到金刚捣碓时，目光平视，要深要远，四要点，沉肩，坠肘，松腰，坐胯，想必这个师傅天天跟你说，右手空拳放于左掌之上，双手置于丹田外，双腿微屈，膝盖万万不可过脚尖（否则不会膝盖疼，因为你所有的重要都在膝盖上了），两脚之间距离与肩同宽，要含胸拔背，精神要集中，呼吸要均匀，意守丹田，要稍稍提臀，这样就差不多了，再有不懂得勤问师兄，多学多练，这一关很快就会过去，之后就会越来越顺利，祝你练拳顺利，顺便说一下，我已练习陈氏太极2年有余，从大学开始练得，现在23周岁，有问题联系我，我会给你解答，不会的我也会问我师傅，再给你正确的解答。 好，我再给你说说，没收你你就教他老师，多叫叫，还有，如果你没有师兄就只有一个人的话，那就没什么办法了，看你老师打得时候多学，多看。起势的话两脚与肩同宽，两臂自然下垂，双手微曲从体两侧缓缓举起至与肩平，手掌要自然向下，眼睛要往远，往深看，沉肩，坠肘，松腰，坐胯，再缓缓放下，回到开始的状态，起势就结束了，沉肩，坠肘，松腰，坐胯你不懂就问老师，这个太多了，一下子说不完，也说不清，