《养生月刊》2003年07期
来源：网络转载 2014-08-21 15:14
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太极拳健身养生适合于各个年龄阶段的人群,尤其是中老年人,因而吸引众多的爱好健身者学练。笔者体会,初学者要想学好太极拳,必须做到三个切记:切记体态端正、切记呼吸相随、切记心态专一。只有做到“三个切记”,才能练到拳心合一,达到太极拳养生的效果,否则只与一般体育健身
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太极拳健身养生适合于各个年龄阶段的人群,尤其是中老年人,因而吸引众多的爱好健身者学练。笔者体会,初学者要想学好太极拳,必须做到三个切记:切记体态端正、切记呼吸相随、切记心态专一。只有做到“三个切记”,才能练到拳心合一,达到太极拳养生的效果,否则只与一般体育健身
