我想练太极，可以自己在家练吗？

打太极拳的好处： 1.使心态平和。 2.使你能够更加宽容。 3.运动量小的有氧运动，对身体有好处（尤其心、肺）。 4.增加身体的柔韧性，使筋骨更加柔韧坚硬。 5.使身体更加灵活。 6.防身。 学习期间，最好与别人一起练，可以互相切磋和纠正动作。 动作正确熟练后，随处都可以练，打太极拳是不需要严格的场地的。