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太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的长柄大刀法。其基本用法是:开、合、发。踩着高跷来使用长柄大刀。太极始于无极,分两仪。由两仪分三才,由三才显四象,演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合大自然运转规律的一种拳术,古人称为“太极”。另有电影以此为名。
陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路,流传最广的有:第一路和第二路(炮捶)。 陈式太极拳虽有小架、大架之分,但其运动特点基本一致:整套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中,相连不断,一气呵成。
中国六大太极拳流派中,河北邯郸杨氏太极拳、武氏太极拳是在河南焦作陈氏太极拳的基础上发展创编的,北京吴式太极拳是在杨氏太极拳基础上形成,河北保定孙氏太极拳源于武氏太极拳。故多认为陈氏太极拳为中国太极拳的最早雏形。但仍存在部分争议。
2006年,太极拳被列入首批国家非物质文化遗产名录;2007年,焦作温县被中国中央对外宣传办公室、国家文化部、中国武术协会、中国民间艺术家协会正式命名为“中国武术太极拳发源地”、“中国太极拳发源地”和“中国太极拳文化研究基地”。2011年,国务院新闻办公室、国家文化部、国家旅游局指导,国家体育总局武术运动管理中心支持,中国国际广播电台主办,全球近200万网友通过国际在线的12个语言网站踊跃投票,评选中国太极拳祖祠所在地焦作温县为“最受全球网民关注的中国武术之乡“。
力的层次上面可以分阴阳。阴阳本来是一个东西。我们只是通过阴阳来抽象的去理解道罢了。社会上一些谈特谈的也许就是劲力上面的阴阳吧。意的层次上,有意的阴阳。同样的道理,其它的层次上面也有各自的阴阳。不同的层次之间也有阴阳。很多道理都是相对的,没有绝对的。好的老师要明白阴阳,可以通过各种途径使得学生明了阴阳,可以因材施教量体裁衣,对于不同层次不同的学生不同的状况讲解相应的东西。所谓的师,也不是绝对的师。老师和学生之间往往可以从彼此的身上互相学到自己所欠缺的东西。从而,在大的方面来讲,人人为我师,天地万物都是我们的老师。具体于太极拳学,我体会,明师的要点少不了:明了阴阳易理,德、行兼备,其拳学来源于非常系统的中国传统文化这么几点!
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