太极拳初学者该如何感受到太极拳的好处很多上班族都处于亚健康，

初学者要感受太极拳的好处很难。传统太极拳的教育是循序渐进的，也是很艰苦的。您听说过杨澄甫小时不愿意练拳的掌故吗？所以没学就想一练太极拳很快感受它的好处，恐怕再高明的明师也帮助不了您，况且明师不多，多的是半瓶醋。一些初学太极拳的人，由于择师盲目，练得膝盖疼痛成病也不在少数。所以您要学练太极拳，我希望您先接触一下太极拳的理论，然后再选择一个好老师，跟着学，不要求多、快，把拳理融合在盘架子中，那么您会逐渐感悟太极拳的好处。究竟是一个月、还是三个月或者一年半载，那就得看您的悟性和造化了。聊聊数语，仅供参详。