练习太极拳的体会
练习太极拳的体会
来源：驻马店新闻网 网络编辑：梁德明 发布时间：12年11月23日07:11:54 【】
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学太极拳，我的收获有很多：一是可以健身。二是可以更进一步体会易、佛、道、儒、医、武等各种中国传统文化的精髓。三是因练习太极拳，我全面研究了中国各种传统修身养性的功夫。
刚练习没几天，我就写了一篇小文章，放在博客上——最近，我在练习太极拳。虽然只练了几日，但我确实感受到了太极文化的内涵。
其实，前几天，从一位学友有关太极的诗中以及以前与他的谈话中，我已经学到了天地大道、天人合一、舍己从人等重要的哲学内涵。近日，经过实练，我更加深刻地感受到，太极拳的内涵深奥无比。但是，说浅，它其实也很浅，不过就是六字，甚至是一个字。这六个字是：动静、虚实、有无。这些理念总结起来，不过是二字：阴阳。而阴阳的理念，最后不过是一字：一。因为，阴阳是一不是二。而且，这个一中的二，是阴阳互生互化，互为其根，以静制动，以虚对实，以及动静、虚实互化而成。
前几天，我在博客上与几位练习太极拳的朋友也有过交流——
回复兰州酿皮太极：不过是无极而一，一而生二，二而有五再八，万象其中，归于寂寥也。练太极我的体会是以意引力，算是动气功的练法。
那次团体比赛结束后，我遇到韦春杰老师及其妻子。韦老师问我练习太极拳有何感受，我当时回答：“太极不过是一个‘一’字，一分阴阳，互根互动，互生互化，而实为一也。”后来，我又想，太极拳其实也不是一字，而是一无字。无极生太极，然后才生两仪四象等成万象。练习太极拳，在内外三合、上下相随、周身一家。关于太极拳，想说的太多，恐怕一本书也写不完，所以只能简略地写这些。
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