中年人适合学哪种太极拳

如果是出于健身的目的，对于初学者来说，学习二十四式太极拳最适合！1956年国家体委组织部分专家，在传统太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式，编成《简化太极拳》，可以作为太极拳爱好者的入门套路。本套路共四段，约5分钟左右可练完一套，简单易学，适合各种体质的人练习，可以达到你强身健体的目的。等熟练之后可以进一步学习四十八式的太极拳，我给你提供了视频网址。学习期间可以加入健身太极拳群，互相交流，有意给我回信息 。 【二十四式太极拳视频】 ?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=22&word=%BC%F2%BB%AF%CC%AB%BC%AB%C8%AD 【四十八式太极拳视频】 0