请问女性健身练瑜伽好还是太极好？

相对学习来说，太极的套路比较多，也复杂，但整体动作难度小，更多用脑去记忆和熟练招式，瑜伽的动作基本不用太多脑筋去记忆也不用刻意协调，但是对韧带的要求高，更多是锻炼你的身体柔韧程度，相对运用而言，太极的技击性在你熟练以后可以用上的，愈加的柔韧性如果你不喜欢跳舞，那么用处不如太极。对于念力的修练，或者冥想，愈加要好些，太极更重气，至于修炼的极致，太极在于无为随心的状态，而瑜伽在于对自身和世界的体验和力证。在性格而区分，太极更适合喜欢闲散逍遥的性格，瑜伽更适合喜欢证实和精进的性格。简单地看，如果你以前上课喜欢记笔记，并且乐于记笔记，那么就最好练瑜伽，如果你上学时讨厌记笔记，并且从来不做笔记，自己看书，并且还学得不错，那么就更适合练太极。当然，如果你虽然讨厌记笔记，但是不记笔记就不容易学好，但是记了笔记收获也不大，那就不完全属于精进也一定不属于逍遥的一类，投个骰子来决定也不错。。。