小学生学太极拳好处

　　   小学生学太极拳好处
                                                   王晨

   收脚、侧步、转腰、穿掌……”在我们师专附小的操场上，学生们全神贯注地打着太极拳。看，他们一招一式松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，如行云流水、连绵不断。原来，这是一套24式简化太极拳，去掉了太极拳中特别缓慢的动作，每次共做2遍。学生很喜欢太极拳，因为能活动筋骨，促进人体阴阳调和，强身健体。”
　“太极拳是一种有氧运动，可以按摩五脏六腑，促进血液循环。它是中华传统武术的精华，练习者不仅可以强身健体，还能修身养性。自2007年开展太极拳”到现在，已经成为我们学校四到六年级体育课的教学重点。为了巩固和调动学生积极性，每年还要举行太极拳表演赛。

1000多名学生，近4年多来，太极拳在师专附小得到越来越多人的认可，有很多教师从刚开始的抵触、到慢慢地接受、最后喜欢上了太极拳。
　　如今，我们学校安排专门时间来学习太极拳。每天在体育课堂上，课外活动上，学生坚持打10分钟太极拳。如果遇上下雨天，就在教室里收看太极拳的录像。

　　太极拳使体育课增加色彩，改变了学生的精神面貌。青少年正处在长身体、学知识的重要阶段，每天的文化课学习任务很重，容易浮躁、好动，太极拳有‘以柔克刚’的特点，能使学生变得沉稳、心静，更有利于他们的身心健康、学习和生活。