太极拳的好处,练太极拳可以修心养性吗

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2014-10-03 13:29:34编辑：梦娜

　　练太极拳可以修心养性吗？大家都说太极拳达到一定程度能够修心养性，练太极可以让自己心情放松去除烦脑，下面跟我院专家一起来了解下吧。

　　我开始不太以为然。修不修、养不养这与我关系不大。原来我这个人就比较有休养，工作干得也顺心，我的目标就是把身体锻炼好就行。随着打拳的娴熟、功理功法的逐渐开窍，格外是教我练拳的戴克荣老师的细心指点，我慢慢清楚了一些道理。

　　太极拳的创编是按宇宙运行规律和人体循环规律为人们在后天修身养性进步层次，使之在练功过程中真正达到阴阳相济协调平衡，使天地人合一，既健身又健心的好功法。进入拳场，我首先注意维持好的心态，松静自然站立，立身中正，百会与天接，会阴与地接，意念到我是宇宙之子，隔于天地之中，排除各种杂念，以意行气，心静身正，虚实开合，呼吸自然，一招一式专心体会。

　　长此练习，不仅拳艺有了进步，身体很舒适，而且心境格外好，并且能把这种心境带到社会中，带到家庭中自然处理好了平时不注意的问题。

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