大四女生迷上太极拳 减压健身一举两得

人和太湖西路，刘厚中带领大家感受传统中医的“奇经八脉”。（受访者供图）

　　挺腰，膝微曲，左腿向斜前方轻迈一小步，顺势推手……这招式，一看便知是太极拳，而在人们的印象里，太极拳是老年人的“专利”。而正在练功的女孩叫张慧慧，23岁，是重庆工商大学机械专业的学生。

　　在重庆，跟张慧慧一样，越来越多的中青年人开始对太极拳“着迷”。张慧慧的师傅刘厚中说，其实年轻人更适合练太极。

　　大四女生

　　太极能让我沉下心来

　　学员中男性居多。皮肤白皙的张慧慧，显得惹眼了不少。23岁的她，还在读大四。每周六的上午，她都会从学校坐上一个多小时的公交车来到位于渝北人和太湖西路的训练馆。自从两个月前学太极拳以来，她从未缺过课。

　　时间不长，张慧慧还处在太极拳学习的基础阶段。一个站姿，一个推手，虽然都是基本功，但她却练得很认真。

　　年轻女孩子练太极，张慧慧有自己的想法，“现在年轻人，压力挺大的。做运动可以舒缓一下。我以前也跳过健美操，但每次运动过后呼吸急促，无法静下来，觉得自己不太适合。”

　　减压、养性，让张慧慧爱上了太极，她告诉记者，“我打太极，连身边的室友都觉得稀奇。不过坚持了两个多月，现在她们都认同了。打太极拳能够让人沉下心来，心境平和。”

　　太极师傅

　　年轻人更适合练太极

　　“太极是一些老头老太太的运动，一听这话，我就知道，说话的人肯定没有练过太极。”今年46岁的刘厚中练太极拳已有20年了。你很难想象，前一天，他还在以律师的身份在法庭上口若悬河，但一到周末，他就穿上了一身练功服，成了100多名徒弟眼中的“太极大师”。

　　作为杨氏太极拳第七代传人，中国武术六段，刘厚中在重庆的武术圈子里名气不小。之前，他还创作了一本关于太极的书叫《身边的武林》，并由功夫明星李连杰的师傅吴彬亲自为他写序，在港澳台地区也有不少读者粉丝。

　　他告诉记者，虽然律师是本职工作，但太极已成了生活中不可替代的一部分。最近，跟他学太极的年轻人逐渐增多，其中不乏二三十岁的学生、白领，还有公务员、企业老板。“其实年轻人更适合练太极，像马云就是一个太极高手。”

　　刘厚中说，现在一些年轻人由于生活压力大、心浮气躁，往往做不好事情。而太极拳能够让人的意识、呼吸、运动三者密切结合，达到调整人体阴阳平衡、疏通经络的目的，更注重的是把心静下来。

　　企业高管

　　练太极成慢生活新时尚

　　某网络副总裁刘先生，跟着刘厚中练太极已有8年时间，在这个太极圈子里绰号“大师兄”。他表示，身边有不少在练太极的年轻人，也是大公司的高管。

　　“我们有一个名叫‘中太极养生汇’的微信群，每逢周末，就会邀上三五十人，到训练馆里聊聊养生，以武会友。”他说，在高效率、快节奏的今天，酒吧、KTV等娱乐方式已被重庆一些年轻人厌倦，更希望找到彻底放松身心的场所，于是，练太极拳成了慢生活的最新时尚。

　　“最近，刘厚中师傅还将应邀赴青海香巴林卡，在当地首个高原太极训练营担任太极总指导。”刘先生说，自己和同门师弟师妹们已约好了，到时候会集体请假去青海，在香巴林卡的佛教圣湖畔，踏着晨光打出一套熟稔的太极拳法。“这个场景，光想想都挺美的。”