健康饮食天天读

　　白领的工作压力大，午饭问题又常常解决不好，导致亚健康问题频繁出现。其实，午饭之后喝杯茶，能够有效缓解白领亚健康问题，午饭后喝什么茶?选择有很多，重点是：要对“症”喝茶。

　　绿茶

　　午饭后喝杯绿茶能够降低现代白领的压力水平。研究表明：只需喝一杯绿茶，就能将压力降低25%。尤其在中午，绿茶降低压力和焦虑情绪的作用更加明显。因此觉得压力过大的现代白领不妨喝杯绿茶。

　　大麦茶

　　大麦茶有平胃行渴，消渴除热，化谷食的作用，有害于食物消化，还能保五净。大麦茶老小皆宜，特别适合逢年过节吃大餐时饮用，能够解腻、去辣、帮助消化，尤其是一些想要减肥的白领，建议在吃完午饭后喝一杯大麦茶，可以去除午饭带来的油腻感。

　　白茶

　　白茶除了含其他茶叶固有的养分外，还含有大麦茶解腻去辣帮消化的功能。每天午饭后坚持喝一杯白茶可有效节制胰