6款美味素食减肥食谱 吃出窈窕身姿

　　很多美眉为了减肥不惜节食，其实节食减肥是不健康的减肥方法，只要你饮食合理搭配也能达到减肥的目的，下面小编就为大家推荐几款美味的素食减肥食谱，让你在家DIY，吃出苗条身姿。

美味素三样

　　做法：

　　将蘑菇、红椒切条，蒜苔切小段。将蒜末、葱花爆香，尔后倒入红椒翻炒，片刻后倒入蘑菇、蒜苔，炒至其变软，撒些许鸡精、水淀粉翻炒，待蘑菇熟透后将其盛出食用。

　　功效：这道美味的素三样能促进肠胃蠕动，加速排便，常食用能吃出纤细小蛮腰。

　　笋干炒葫芦丝

　　材料：笋干、葫芦、蒜、盐。

　　做法：

　　1、将葫芦洗净去皮切丝，笋干泡发后切丝做备用。

　　2、将蒜末爆香后，倒入笋干反拆片刻，在将葫芦丝倒入锅中翻炒均匀，尔后撒入些许盐、清水，将其炖煮至烂，即可装盘食用。

　　功效：这道食谱有助于利尿通便，消除水肿等功效，常食用能吃出纤长美腿。