09年为拍戏而疯狂减肥的明星

09年为拍戏而疯狂减肥的明星

2011-03-26 08:38:43.0

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减肥明星：古天乐

为新片古天乐3天减肥18斤

电影：《窃听风云》

上映时间：2009年8月1日

饰演角色：罹患绝症的中年警员

减肥成效：3天减掉了20磅(9公斤左右)

减肥方法：节食+高强度运动量的减肥方法。三天内不吃东西只喝水，加上每隔6个小时就要跑步2小时，可谓是魔鬼式减肥法！

减肥历程：为了饰演剧中的“杨真”，古天乐增肥13.6公斤，而在剧情发展到后期，因为要符合“杨真”患上癌症出现急剧消瘦的剧情，导演又要求古天乐在短时间内增肥到之前的状态。于是古天乐在3天内疯狂减肥了9公斤，虽然还没有达到导演的要求，但是古天乐称已经是极限了。

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减肥明星：赵薇

赵薇：拍《花木兰》让我瘦了

电影：《花木兰》

上映时间：2009年9月28日

饰演角色：花木兰

减肥成效：明显清瘦

减肥方法：运动减肥(拍动作戏也是一种运动)+ 心理减肥法

减肥历程：“我不玩刻意减肥，演花木兰，不瘦才是奇迹！每天都有动作戏，那么辛苦，拍着拍着就瘦了，我也没办法。偷偷告诉你，其实我倒希望能一直拍下去……”她开玩笑地说，应该是多亏导演马楚成在片场总是逼着自己“减肥”，并公开了导演的“减肥”经：“他总是做很多好吃的，但是叫我不要吃，说这样可以练习内心的坚强。”

减肥明星：孙红雷

孙红雷为变《窈窕绅士》减肥20斤

电影：《窈窕绅士》

上映时间：2009年9月28日

饰演角色：绅士

减肥成效：成功减肥20斤

减肥方法：节食减肥 + 运动减肥 + 酸奶减肥 + 水果减肥

减肥历程：有报道称孙红雷为了这部电影不但推掉了很多片约，而且还为减肥吃了不少苦，而孙红雷自己也证实了减肥苦的说法：真的是减掉了20斤。服装师跑遍世界各地搜集来了80多套礼服，还故意买小了一码，我本来是穿52码的，他买的是50码。太坏了，这是逼我呢，衣服那么贵不减不行啊……

减肥明星：张国立

张国立为了演活蒋介石 险成厌食症

电影：《开国大典》

上映时间：2009年10月1日

饰演角色：蒋介石

减肥成效：体重从146斤减至134斤

减肥方法：节食。每天只喝一碗粥

减肥历程：张国立介绍说：“开始我根本没考虑像不像的问题，后来他们老说我胖。到南京拍戏的时候，当地媒体还说来了一个“胖委员长”，我很受刺激。我说那就减肥吧。我是真减啊，我这么大岁数了不能吃药减，只好不吃饭……

减肥明星：黎明

黎明《十月围城》减肥15磅

电影：《十月围城》

上映时间：2009年9月28日

饰演角色：乞丐

减肥成效：减肥15磅

减肥方法：节食减肥 + 哑铃运动减肥法

减肥历程：在开拍之前黎明就已经在做准备，晒黑自己并努力减肥。“我的目标是瘦15磅(约合6.8公斤)，乞丐是吃了这顿就没下顿的，所以需要要很瘦很瘦才行吧！”不过，黎明同时表示，单纯节食减肥不适合自己……

减肥明星：深田恭子

深田恭子窈窕身姿出演《小双侠》

电影：《小双侠》

上映时间：2009年3月7日

饰演角色：性感反派女一号

减肥成效：3个月减掉12公斤

减肥方法：认清体质+运动减肥。网络上流传深田恭子是采用香蕉减肥方法。

减肥历程：深田透露，自己并非易瘦的体质，所以只能踏实地做运动，维持体形。她认为，减肥最重要的是清楚自己的特质，再对症下药。网上现在流传她以香蕉代替正餐作为减肥方法，深田恭子澄清那并非真相。不过，她却不否认自己爱喝酒，现时每晚也要饮一杯……

减肥明星：郑伊健

郑伊健为入魔 半年减重十多磅

电影：《风云2》

上映时间：2009年12月17日

饰演角色：聂风

减肥成效：半年减重十多磅

减肥方法：控制饮食 + 跑步 + 健身房

减肥历程：我之前拍一部片子变胖了，在那之后老板才叫我拍《风云2》，但是他看到我的样子，就说太胖了，给我半年时间减肥。我一直都很重视健康，没有减肥过，这次体会到减肥真的很辛苦。”为了演绎入魔后的聂风，郑伊健半年减肥10多磅。

减肥明星：徐峥

徐峥自爆拍电影《无人区》2个月减肥20斤

电影：《无人区》

上映时间：正在拍摄中，预计2010年chunjie档上映

饰演角色：帅气型男

减肥成效：2个月减掉了20斤

减肥方法：节食。每天只吃一顿饭，而且不吃主食，坚持2个月。

减肥历程：2个月减肥减掉了20斤，是徐峥为《无人区》疯狂减肥的成果，并终于达到了自己想要的造型效果。徐峥笑言，这次的造型变化都要归功于导演宁浩，进组的第一天就接到宁浩的减肥指令之后2个月内，我每天只能吃一顿饭，而且完全不吃主食，足足减掉了20斤。