超人气瘦身美食

　　怎样才能更快燃烧脂肪告别肥胖呢？不想节食伤害自己的身体，那么就来试试健康的瘦身方法吧，以下小编就为你搜罗最瘦身的美食，让你彻底瘦身不反弹医`学教育网搜集整理。

　　木瓜

　　木瓜含有维生素A、C、葡萄糖及钙、磷、铁等矿物质，可助消化，清除宿便，达到瘦上腹的目的。此外，木瓜本身含有独特的蛋白质分解酵素，对脂肪有很强的分解能力，可改善肥胖现象。

　　菇类

　　金针菇、蘑菇、草菇、香菇等菇类，均属于低脂、高纤又富含蛋白质的食物，即可促进肠胃蠕动、减少便秘，又可抑制胆固醇、增加饱足感，有助于减少脂肪的的摄取，达到减肥的效果。