我爱美食，可是也想减肥，控制不住食欲怎么办?
来源：网络转载 2015-11-22 14:14
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我爱美食，可是也想减肥，控制不住食欲怎么办?
shaqima1203 10级 分类：
以前的工作要翻班，弄的生物钟紊乱。。现在都习惯只有吃饱了才能睡着，也就是要吃夜宵，要不半夜会饿醒，出冷汗，四肢发凉，心慌。。。可是这样体重也控制不住啊!!该怎么办呢?又要吃饱又要控制体重。。。
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我爱美食，可是也想减肥，控制不住食欲怎么办?
shaqima1203 10级 分类：
以前的工作要翻班，弄的生物钟紊乱。。现在都习惯只有吃饱了才能睡着，也就是要吃夜宵，要不半夜会饿醒，出冷汗，四肢发凉，心慌。。。可是这样体重也控制不住啊!!该怎么办呢?又要吃饱又要控制体重。。。
