“挑食”减肥不靠谱 大明星现身说法

　　大家好，我是梦梦，今天给大家聊聊明星们的减肥感受…

　　减肥的方法很多，最常见的单一饮食减肥就很流行，只要挑出几种食物长期使用就可以见到效果了。比如水果减肥法，以吃苹果、橘子、香蕉等为主，主食少吃或是干脆不吃；还有素食减肥法，只要与肉有关的食物一律PASS。这些减肥的方法到底效果如何呢？来看看两位大明星的感受。

　　张惠妹：纯水果减肥法，她的直接感受就是，仅仅用水果作为主食让人失去食欲，长期坚持需要非常顽强的毅力。最大的弊病就是只要停止肥胖会马上反弹。从科学的角度看，因为营养缺乏，会造成浑身乏力，血压血糖同时偏低，面色发黄等不良症状。

　　大S：纯素食减肥法，大S的身材是出了名的标准，难到真是靠素食塑造的？她的感受是，长期素食减肥会使女性出现排卵障碍、月经紊乱，甚至造成不孕不育的可怕后果。而之前大S也确实遇到了点生育的小问题。

　　对于我们人体来说，碳水化合物、蛋白质、水分、维生素、矿物质和膳食纤维是一样也不能少的。如何科学减肥呢？首先，我们饮食的类目一定要全面；其次，保持定时定量的进餐，饮水要适量，偶尔加入粗粮，豆制品可以长期食用。在保证身体吸收全面营养的同时，可以服用“萌西子综合水果酵素”。它的作用并不是减肥，而是在身体吸收营养后，加速脂肪代谢，减少脂肪的堆积。

　　“萌西子综合水果酵素”是采用纯天然植物精华进行调理瘦身，通过由内而外对身体进行调理，转化体内多余的堆积脂肪，从而达到瘦身的目的，而且这种产品主要针对不运动和代谢缓慢者，坚持使用一盒就可以达到瘦身8—20斤的减肥效果。对于没有时间锻炼减肥的朋友非常适合。

　　总之，健康才是减肥的根本，盲目瘦身只会造成身体伤害。