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怎样一边吃一边瘦?曝明星瘦身秘籍

来源:网络转载 2015-11-30 00:42 编辑: www.xigushan.com 查看:

怎样一边吃一边瘦?曝明星瘦身秘籍

  侯佩岑:习惯良好自然瘦身

身高165厘米的侯佩岑体重只有45公斤。她觉得,保持良好的生活习惯就能让身体产生肥胖的抵御力,千万不要过度压制对食品的欲望。她说,身体需要的热量多寡和平时的饮食、活动有关,如果平常习惯大吃大喝,自然不容易瘦。另外不管工作多忙,每天必定要找个时间好好放松自己,也有助于瘦身。

怎样一边吃一边瘦?曝明星瘦身秘籍

  杨丞琳:地狱减肥不忘喝水

外形娇小的杨丞琳为求达到更完美的体态,试过一天只吃一顿饭,饿了就喝水和番茄汁,下午5点后也绝不进食,结果整整坚持半年,就真的瘦了下来。但是她说,一定要喝水。身边任何时候都会随身携带清水,甚至每天睡醒后也一定会先喝500cc的水,因为这有利于消除水肿。(文字整理/谭伟婷 图/资料图片)