怎样一边吃一边瘦？曝明星瘦身秘籍

　　侯佩岑：习惯良好自然瘦身

身高165厘米的侯佩岑体重只有45公斤。她觉得，保持良好的生活习惯就能让身体产生肥胖的抵御力，千万不要过度压制对食品的欲望。她说，身体需要的热量多寡和平时的饮食、活动有关，如果平常习惯大吃大喝，自然不容易瘦。另外不管工作多忙，每天必定要找个时间好好放松自己，也有助于瘦身。

　　杨丞琳：地狱减肥不忘喝水

外形娇小的杨丞琳为求达到更完美的体态，试过一天只吃一顿饭，饿了就喝水和番茄汁，下午5点后也绝不进食，结果整整坚持半年，就真的瘦了下来。但是她说，一定要喝水。身边任何时候都会随身携带清水，甚至每天睡醒后也一定会先喝500cc的水，因为这有利于消除水肿。（文字整理/谭伟婷 图/资料图片）